Các loại sữa cho người già phổ biến nhất

Việc chọn loại sữa cho người già còn phải tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của từng người. Với nhiều người già mắc bệnh tim mạch thì phải nên chọn loại sữa không béo, không đường. Với những người thừa cân thì cũng chọn loại sữa ít béo, ít đường. Hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới dây để biết thêm về cách chọn sữa cho người già nhé !!!

Chọn sữa cho người già tuỳ tuổi, tuỳ bệnh

Thông thường, sữa cho trẻ em và người thường thì là dạng sữa nguyên kem, chất béo của sữa là chất béo no nguồn gốc động vật nên sẽ chứa nhiều cholesterol không thích hợp đối với người già nếu uống luôn luôn mỗi ngày.

Kết quả hình ảnh cho uống sữa đúng cách ở người cao tuổi
Chọn sữa cho người già tuỳ tuổi, tuỳ bệnh

Tuy vậy đối với người gầy, không có bệnh mãn tính không lây như rối loạn lipid máu, cao huyết áp, đái tháo đường… và chế độ ăn gần như không có thực phẩm nguồn gốc động vật chứa nhiều cholesterol (thịt heo, thịt bò, mỡ…) thì uống loại sữa này vẫn được. Khi người già uống sữa và chọn sữa, cần lưu ý:

  • Việc chọn loại sữa nào còn phải tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của từng người. Đối với những người mắc bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường thì phải nên chọn loại sữa không béo, không đường.
  • Lượng sữa uống mỗi ngày sẽ phải cân đối với các thực phẩm khác để đảm bảo đường huyết ổn định. Người chỉ bị viêm khớp thì có khả năng vẫn uống được sữa hơi béo, hơi ngọt nếu thích.
  • Cần chú ý đối với người thừa cân, béo phì nếu như sử dụng sữa béo, ngọt sẽ giúp tăng cân rất nhanh và sẽ tăng sức chịu đựng đối với các tối ưu chịu sức nặng cơ thể như chuẩn háng, tối ưu gối, khớp cổ chân nên sẽ khó điều trị khỏi trạng thái viêm và đau khớp.

Xem thêm Sữa Meiji số 9 Nhật Bản 800g (trẻ từ 1-3 tuổi)

Các tiêu chí họn sữa cho người già

Chọn sữa theo yêu cầu của sức khỏe và tình trạng bệnh tật

Người già thư mang trong cơ thể ít nhất một loại bệnh thường thì nào đó. Nặng hơn thì họ còn có thể mắc một vài loại bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Thế nên, khi mua sữa cho người già, bạn cũng phải chọn sữa tùy theo trạng thái sức khỏe và bệnh tật. Sữa cho người già ốm sẽ khác với sữa cho người bình thường. Cụ thể:

– Người mắc các bệnh tim mạch: nên chọn sữa có chất béo good như plant sterol (chất béo chiết xuất từ thực vật) chất béo hưởng lợi cho sức khỏe là monounsaturated fat (MUFA – chất béo đơn không bão hòa) và polyunsaturated fat (PUFA – chất béo đa không bão hòa). Các chất béo này giúp giảm cholesterol có hại, phòng chống bệnh tim – mạch và một vài loại ung thư…

– Người mắc các bệnh về xương khớp: cần chọn sữa có hàm lượng canxi, vitamin D và phốt pho cân đối giúp xương chắc khỏe, cùng lúc đó có thêm collagen thủy phân tạo điều kiện cho các sụn khớp được dẻo dai, linh động.

Chọn sữa dễ uống, hợp nhãn

Cùng với công đoạn lão hóa nhanh của cơ thể, người già cũng bị suy giảm chức năng khứu giác và vị giác. Vì lẽ đó họ cũng ăn uống kém hơn và kén chọn hơn. Mùi vị không hợp cũng là lý do khiến nhiều người cao tuổi “don’t like” uống sữa.

Thay vì thích ăn những loại sữa chua, yaourt, sữa tươi vị hoa quả như người trẻ, người già sẽ ưa thích loại sữa vị thanh đạm hơn, thơm ngon, dễ uống, và nên hạn chế uống sữa quá ngọt hoặc béo ngậy.

Xem thêm Sữa Ensure Gold HMB Mới 850g (dành cho người lớn)

Top sữa cho người già được sừ dụng nhiều nhất

Sữa Ensure Gold

sữa giàu canxi cho người già
Sữa Ensure Gold
  • Protein chất lượng cao và HMB (β-hydroxy-β-methylbutyrat). Đây chính là các thành phần giúp hỗ trợ xây dựng và tăng trưởng khối cơ.
  • Rất giàu canxi, vitamin D và phospho giúp xương khớp chắc khỏe.
  • Chứa đến 28 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu để tăng cường sức khỏe tổng thể.
  • Chất xơ FOS giúp nuôi dưỡng vi sinh vật hưởng lợi và đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
  • Chứa nhiều chất chống oxy hóa. Đặc biệt là beta caroten, vitamin C, E, kẽm và selen có tác dụng bảo vệ cơ thể.
  • Hỗn hợp chất béo thực vật giàu acid béo Omega-3 rất khả quan cho tim mạch.
  • Quan trọng là hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp rất hưởng lợi cho chế độ ăn uống lành mạnh.

Sữa Anlene Gold

Sữa Anlene Gold cũng là một lựa chọn good để bổ sung canxi cho đối tượng người già. Đây chính là hàng hóa sữa có xuất xứ New Zealand được nghiên cứu nhằm thuyết phục 100% nhu cầu canxi của cơ thể mỗi ngày.

sữa bổ sung canxi cho người cao tuổi
Sữa Anlene Gold

Thành phần và công dụng chính:

  • Giàu canxi, vitamin D, kẽm và magie tốt cho sức khỏe của xương.
  • Chứa nhiều collagen, các vitamin C, E tốt cho sự linh hoạt và dẻo dai của chuẩn.
  • Hàm lượng đạm, vitamin B, D và magie cao giúp hỗ trợ gân cơ.
  • Ngoài giúp xương khớp chắc khỏe thì còn ngăn ngừa loãng xương.
  • Cải thiện giấc ngủ ở người cao tuổi.
  • Tăng cường hệ tiêu hóa và nâng cao hệ miễn dịch.

Xem thêm Sữa NAN Optipro 2 800g (trẻ từ 6-12 tháng tuổi)

Tạm kết

Hãy lựa chọn đúng nguồn sữa giàu dinh dưỡng để các bậc lớn tuổi có được sức khỏe tốt nhất nhé. Nếu như trong quá trình xem bài viết có bất cứ thắc mắc nào thì đừng ngại để lại phía bên dưới bài viết một comment để cùng mình giải đáp nhé!!!

Nhật Minh-Tổng hợp và bổ sung

Nguồn tham khảo: (nhathuoc365.vn, baophapluat.vn,…)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *